血色１２

ヘルスケア（Health care）とストレッチ（Stretch）を組み合わせたオンラインクラス『HealSt』（ヘルスト）を運営しています。 健康になりたいけど、ツライ運動や食事制限は耐えられない、そんな人に何かを提案出来ないかと考えた末、現役の競泳コーチである私に出来るコトは「ストレッチの指導」でした。 コーチングしていく中で、スポーツ科学、栄養学から睡眠、心理学や脳科学まで何でも勉強した結果、結局大切なのは健康かどうかだよね？と思い至りました。 ストレッチを通じて健康文化を広めたい！そんな思いで『HealSt』を運営しています。