【ワンコイン】30分ストレッチクラス開講中!

【お客様の声】デスクワーク続きで運動不足が気になる!30代女性Kさん

 
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カナココーチ
ヘルスケア(Health care)とストレッチ(Stretch)を組み合わせたオンラインクラス『HealSt』(ヘルスト)を運営しています。 健康になりたいけど、ツライ運動や食事制限は耐えられない、そんな人に何かを提案出来ないかと考えた末、現役の競泳コーチである私に出来るコトは「ストレッチの指導」でした。 コーチングしていく中で、スポーツ科学、栄養学から睡眠、心理学や脳科学まで何でも勉強した結果、結局大切なのは健康かどうかだよね?と思い至りました。 ストレッチを通じて健康文化を広めたい!そんな思いで『HealSt』を運営しています。

ストレッチで健康になる人を一人でも増やしたい!ヘルスケアとストレッチを組み合わせた【HealSt】を運営しています!

今回は、実際にクラスを受講してくれたKさんからレビューをいただきました!

「デスクワーク続きで、運動不足が気になる」というKさんが受講したクラスはこちら!

オンラインストレッチって何?

最近の自粛続きで、運動不足が気になってない?

「ジムにいきたいけど、密が気になるかも…」

そんなアナタには、オンラインで自宅から受講できるストレッチクラスがオススメだよ!

しかも、隙間時間に簡単に受講できるよう、時間は30分、料金もたったの500円!

 

気になる人は、こちらからチェックしてみて!

Kさんも、隙間時間を有効活用したいというコトで、このクラスを受けていただきました!

30代女性 Kさん ご感想

 

 

30分のストレッチということで、スキマ時間に受けやすいと思い、受講しました。

少し早めにZoomに入ると、先生の自己紹介や気になるところの相談などができるのでオススメです!

子供たちに普段から教えている先生なので、ストレッチは説明も分かりやすく、テンポよく進んでいくので、とてもやりやすかったです。

体についての専門知識も豊富で、質問にも丁寧に答えていただきました。

腰痛や女性向けのコースもあるとのことでしたので、また受けたいと思います!

ご受講ありがとうございました!

Kさんは、現在リモートワークでお仕事をされていて、通勤もないため、運動不足が気になっていたみたい。でも、自分で筋トレとか、ランニングとか、中々難しかったそう!

そんな時に、手軽にできるこのクラスの存在を知って受講してくださいました!

 

Kさんは、そこまでカラダが硬い訳ではなかったんだけど、どうやってカラダを動かせばいいかわからなかったみたい。クラスは、Zoomを使って進行していくから、自分の画面と先生の画面を見比べなから、自分で修正しながらストレッチをしていただきました!そのお陰で、たった30分でストレッチはとっても上達していたし、カラダもポカポカ温まりました~って、うれしいお言葉もいただきました!

 

最後には、わからなかったところも質問してくれて、納得するまで熱心に聞いてくれたので、Kさんはきっと運動不足解消の第一歩を踏み出せたんだと思うよ!

オンラインストレッチクラスの内容

オンラインで画面を通じてストレッチなんて本当にできるの?そう思った人も多いと思う!

でも、実際のジムでも、イントラさんが全部動かしてくれるなんてコト少ないよね?

それよりも、自分で体を動かして理解した方が、2回3回とその後も自分でストレッチできるから、継続に繋がるよね!

例えば上の画面の見て、マネしてくださいね~って感じだよ!

 

じゃあ、そもそも一人で調べてやろーって思っても、意外とできないコトの方が多くない?

予約を入れるコトで、この時間は絶対ストレッチをやる!なんて強制力もあったりするから、オンラインだから、って侮っちゃダメだよ!

 

今年は、日中の温度が高すぎて、家の中で過ごしている人は多いんじゃないかな~?

しかも暑いから、中々運動不足を感じる機会って少ないと思うんだ!

Kさんが受講してくれた、30分、500円、オンラインで受けられるストレッチはこちらから!

ありがとう!

【30分ワンコイン】オンラインのストレッチクラス開講中!

 

腰痛・肩こり・首コリ・猫背・運動不足

こんなことで悩んでいるアナタのために、オンラインで気軽に受けられるクラスを開講中!

何からやればいいかわからないストレッチは、プロに任せるのが1番!

腰痛クラス・肩こりクラス・初心者向けクラス・女性向けクラスなどなど♡

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ヘルスケア(Health care)とストレッチ(Stretch)を組み合わせたオンラインクラス『HealSt』(ヘルスト)を運営しています。 健康になりたいけど、ツライ運動や食事制限は耐えられない、そんな人に何かを提案出来ないかと考えた末、現役の競泳コーチである私に出来るコトは「ストレッチの指導」でした。 コーチングしていく中で、スポーツ科学、栄養学から睡眠、心理学や脳科学まで何でも勉強した結果、結局大切なのは健康かどうかだよね?と思い至りました。 ストレッチを通じて健康文化を広めたい!そんな思いで『HealSt』を運営しています。

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